2022年10月份第3周运动情况小结

丰Feng2年前未命名2417

上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。

打篮球20分钟~30分钟。

开始学打网球,30分钟~60分钟。

学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。

对方发得太快的球,发应慢半拍。

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